ॐ blog do Dr Ruguê

Ayurveda é a Ciência que proporciona o conhecimento da vida e a vida é definida como uma constante interação da alma com a mente, o prana, os sentidos, o corpo e o ambiente. Esta interação se inicia no momento da fecundação, quando há a união entre o óvulo, o espermatozóide e a alma individual junto com a mente e vai, pouco a pouco, se consolidando, até se definir completamente, no fim da adolescência.

Kashyapa, um dos grandes Sábios dos tempos védicos, postula que a Pediatria constitui a divisão mais importante da Medicina porque, justamente, se ocupa de fazer com que essa interação dos diversos elementos que formam o ser humano se desenvolva de forma harmônica, saudável, acompanhando este desenvolvimento da sua origem até se consolidar.  Um antigo mantra invoca o Ishvara, O Senhor do Universo, sobre a criança, em um dos vários ritos sacramentais e diz: “Ó Senhor, permita que esta criança cresça e se desenvolva como um ser humano ideal e mais, permita que, juntas, a saúde, a felicidade e a sabedoria transformem este ser humano e, com isso, convertam este mundo terrestre em um Céu aqui embaixo”.

O Charak Samhita e o Sushruta Samhita também dão ênfase aos cuidados com as crianças, tendo uma seção dedicada a Kaumarabhrtya, especialmente à nutrição, estendendo esses cuidados até os 30 anos de vida.

A meta dos cuidados com a infância é ver a criança se desenvolver como um ser humano saudável, feliz e útil para a sociedade na qual vive. Então, vamos ver quais são os critérios, de acordo com esta Grande Ciência, para definir estes três aspectos:

Vida saudável:

Uma pessoa saudável deve se-lo de corpo e de mente. Tem equilíbrio entre Vata, Pitta e Kapha, de acordo com sua constituição e todos os seus tecidos e órgãos funcionam em um ótimo nível. Tem uma estrutura física forte e uma psique bem formada. Sua pele tem brilho e uma voz melodiosa. Enquanto mantém vida sexual ativa,  desfruta de boa libido e tem pleno controle de suas necessidades sexuais. Tem um ótimo apetite, uma ótima digestão e evacuações regulares. Desfruta igualmente das estações do ano e dos diversos climas, sem ficar doente com as mudanças climáticas. Tem um sono profundo.  Tem forte energia e disposição, assumindo a responsabilidade sobre a rotina de suas atividades físicas e mentais com entusiasmo, raramente falhando nisso.  Apesar de ser capaz de desfrutar de todos os prazeres da vida, não fica apegado a eles e não sente falta quando não pode desfrutar. Aparenta ser mais jovem que sua idade cronológica e desfruta de uma vida saudável  até aos 100 anos!

Mente saudável

As características de uma mente saudável são:

Um estado de contentamento interno, alegre disposição e boas maneiras, sentimento de segurança, auto-estima e autoconfiança, ausência de tensão exagerada e sabe lidar bom com as frustrações, habilidade para dar e receber amor, afeição e felicidade, consciência e percepção de si mesmo, habilidade para aplicar suas próprias capacidades, máxima capacidade de conviver com as pessoas e ser fraterno com todos, capacidade de se ajustar facilmente às diversas situações, estabilidade da mente para não flutuar com  todas as ondas que surgem, força e coragem, inteligência e boa memória, habilidade criativa, seguir os ditames de sua própria consciência, perfeito controle sobre seus desejos, instintos, emoções, comportamento, ações e fala, respeito aos professores e sábios, claro pensamento junto com correta ação e veracidade na fala, humildade e gratidão, trabalha pelo bem da sociedade.

Vida útil para os demais seres

As características de um indivíduo que se direciona para uma vida útil para os demais:

Inteligente, tem bom controle sobre seus desejos, ama a paz, pensa antes de agir, fala a verdade e segue regras de boa conduta mesmo na busca da prosperidade, do dinheiro e da realização de seus desejos. Aquele que pensa sempre naquilo que pode ser bom para a vida, o planeta, no momento e no futuro e se dedica a adquirir conhecimento e pratica a meditação. Aquele que respeita as pessoas idosas e respeita os demais seres da natureza. Não espera ser ajudado pelos outros mas deseja ajudar e dividir sua prosperidade com outros e que deseja e trabalha pelo bem estar de todos os seres.

Caro leitor! Este é o perfil do ser humano que devemos almejar criar neste planeta e não essa caricatura humana predadora da natureza e de sua própria espécie que nossa cultura incentiva de forma explícita ou velada e que transformou no modo normal de viver.

E, fica claro a todos, que o processo deve começar antes mesmo da concepção de uma nova pessoa nesse planeta. Tudo deve ser feito no sentido de promover as melhores qualidades das Bijas (sementes, o óvulo e o espermatozóide). O Ayurveda acredita e a observação da vida mostra, que o óvulo e o espermatozóide fornecem não só a carga genética em relação ao físico, mas também ao caráter e às tendências do indivíduo. E hoje, pelos estudos do genoma, se sabe que muitos genes, definindo características físicas ou psicológicas, podem ser inibidos ou ativados por diferentes fatores.

Ayurveda insiste em que o nascimento de todo bebê deve ser planejado, não deve ser um acidente. Os profissionais que trabalham com Ayurveda devem guiar aos futuros pais orientando sobre dieta, atividades, rotina diária antes da concepção. Devem cuidar da mãe e do bebê durante a gestação como um apoio ao pré-natal convencional e cuidar dos pais e da criança até que esta atinja os 16 anos.

A Educação é peça chave dessa visão védica da formação do ser humano integral. Ênfase deve ser dada na formação de uma mente saudável e forte e a criança deve ser treinada para enfrentar todos os estresses e tensões da vida com serenidade, clareza mental e espírito de compaixão. Isso exige alimentá-las com conhecimentos de síntese ou Yoga o que, indubitavelmente, não significa apenas fazer ásanas ou posturas de Yoga como se estivesse imitando bichinhos …. Mas, de uma forma lúdica, principalmente nos seus exercícios de relação com os pais, amigos, professores e colegas, experimentar a verdade da unidade em meio à diversidade de todas as coisas e seres, nossa interdependência e a presença divina em tudo. Isto é Sanatana Dharma, isto é Yoga.

Em nossa abordagem prática nos cuidados de manutenção da saúde, prevenção de doenças e tratamentos quando os desequilíbrios acontecem na criança, levamos em conta os seguintes aspectos:

1. Independente da constituição original da criança ser Vata, Pitta, Kapha ou combinações destas, a energia Kapha predomina na criança.
2. Com isso, elas são mais propensas a distúrbios Kapha como problemas respiratórios, digestivos e sobrepeso.
3. Mas, também, são excelentes no processo de formar tecidos e regenerá-los, apesar dos tecidos e órgãos ainda não estarem completamente diferenciados e desenvolvidos.
4. Elas não toleram severos esforços físicos e mentais.
5. Seu Agni (fogo digestivo) ainda não está completamente maduro.
6. São mais sensíveis emocionalmente.

Devemos ter em mente todos esses aspectos quando vamos escolher, para as crianças,  os alimentos, o modo de prepará-los, a quantidade, como também os medicamentos. Como são tantos e tão diversificados aspectos, vou abordar aqui apenas uns poucos e, em futuros artigos, ampliamos para outros. Peço, aos leitores, que se manifestem sobre quais aspectos gostariam de saber mais.

Tônicos para as crianças

O desenvolvimento do cérebro ocorre de maneira muito rápida na infância.  Da mesma maneira, a imunidade e a resistência dos tecidos e órgãos devem ter uma atenção especial. Quando a criança está em idade escolar, sofre muitas demandas nos estudos e também necessidade tonificar o cérebro e o organismo como um todo. Vou dar aqui algumas fórmulas simples que podem ser aplicadas. Podemos iniciá-los desde o nascimento e da-los regularmente, pela manhã, para promover o crescimento, o desenvolvimento e a inteligência.

1. Raspar uma pequena peça de ouro puro sobre uma pedra limpa na qual você aplicou um pouco de mel e dar este mel medicado com ouro para a criança sugar. Este tônico estimula maravilhosamente o desenvolvimento e a imunidade.
2. Este mesmo “raspado” de ouro com mel, associado a ervas como o Brahmi (Bacopa monnieri) e Sariva (Hemidesmus indicus) em crianças maiores
3. Fazer uma suave fumigação (aplicar o pó sobre carvão em brasa, como se faz com incenso em igrejas) de cálamo aromático (Vacha ou Acorus calamus) no quarto onde está a criança, protege contra formas pensamentos negativas, acalma e estimula a mente.
4. Pastas feitas com mel ou ghi associado a Brahmi, Shankapushpi e Vacha (Acorus calamus) estimula o desenvolvimento, a inteligência e protegem a criança
5. Brahmi com Centella asiática, Triphala, Shatavari, Vacha e Chitrak é um composto geral para o desenvolvimento.
6. Ghi medicado com o suco fresco da erva Brahmi. Aqui no Brasil se encontra facilmente a acariçoba (Hidrocotile umbelata), que pode ser utilizada em dose apropriada, com efeitos semelhantes ao Brahmi.
7. De acordo com a constituição:
   1. Se o bebê tem constituição Vata – dar ghi e bastante massagem com óleo de gergelim.
   2. Se é Pitta – ghi, amalaki.
   3. Se é Kapha – mel, pippali, haritaki

Sobre a alimentação a criança deve aprender e ser estimulada a comer somente quando tiver fome e aprender a diferenciar a fome orgânica, real, da ansiedade e compulsão por comer, especialmente as crianças Kapha. As crianças Vata devem ter seu apetite estimulado por ervas como gengibre e outros picantes suaves. Em geral elas são “crianças problema” em relação à alimentação porque são excitadas, muito ativas, com pouca fome e sentem que estão perdendo tempo nas brincadeiras quando param para comer.

Receita para estimular o apetite, a digestão e auxiliar nos problemas respiratórios e digestivos, principalmente para as crianças Kapha e Vata, mas também pode ser utilizado para as Pitta quando houverem problemas: suco de gengibre (3 colheres de sopa), suco de limão (3 colheres de sopa), sal (1 colher de chá) e açúcar mascavo (5 colheres de chá). O suco de gengibre pode ser extraído ralando o gengibre fresco e torcendo a massa em um pano ou colocando em uma processadora. Misture tudo e guarde na geladeira. Ajuste a dose, desde gotas para os bebês até uma colher de chá desta mistura pura para as crianças maiores, de 2 a 3 vezes ao dia quando queremos estimular a digestão e o apetite até várias vezes quando acriança está com problemas de muco, gripes, ou náusea e vômito.

Várias ervas aqui citadas são de uso comum entre os profissionais de Ayurveda também no Brasil. Consulte-os para maiores informações.

Não se esqueçam que, neste pequeno artigo, demos apenas algumas linhas gerais da visão ayurvedica. Nada disso substitui a orientação do médico, mas realça a importância de cuidarmos de nossas crianças, tal como fica bem expresso no mantra que o pai, quando toma em seus braços o filho recém nascido, logo após ele ter saído do útero materno e, até mesmo antes de ser cortado o cordão umbelical, sussurra no ouvido direito (se for menino) ou esquerdo (se for menina): “Oh Filho (ou Filha), você nasceu de cada parte de meu corpo. Você representa minha alma. Possam as estrelas, os dias e as noites protegerem você por 100 anos”

Namaste.

Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior

Artigo que publiquei em minha coluna na revista Prana Yoga Journal